Algunas de las consecuencias del perfeccionismo para una persona, son un constante estado de sufrimiento y angustia, porque todo lo que va a realizar ya sea tareas hogareñas, sus deberes laborales, sus acciones o comportamientos, deben ser excelentes, debido a que, de alguna manera se ha caracterizado a lo largo de su vida por hacer …
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Los beneficios de hacer ejercicio para la salud mental son múltiples, y es importante resaltarlos, teniendo en cuenta que en muchas ocasiones tomamos la decisión de realizar ejercicio físico para mejorar nuestro cuerpo, tener un control de nuestro peso y otras razones que son básicamente externas. También, encontramos la necesidad de incluir el ejercicio por …
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Hablar de la diferencia entre narcisismo y autoestima es importante, teniendo en cuenta que la palabra “narcisismo” en los últimos tiempos pasa de boca en boca. Cuando se dice que alguien es narcisista, se plantea que tiene una alta estima de sí mismo, es en este punto en el que muchas personas se confunden y …
Estos consejos para controlar la irritabilidad te pueden ayudar a mejorar tu vida, toda vez que el comportamiento irritable, trae consecuencias tanto para ti, como para las personas que viven en tu entorno. La irritabilidad se destaca por ser un estado de ánimo en el que la persona reacciona negativamente ante cualquier estímulo, detonando en …
Si te preguntas qué son las fobias, debes saber que se tipifican como un tipo de trastorno de ansiedad, caracterizado por la sensación de miedo irracional frente a cosas y situaciones, que en muchos casos no representan un miedo real o inmediato para la persona. Si partimos de que se incluyen dentro del trastorno de …
¿Qué son las fobias y cuáles son las más comunes? Read More »
Existen preguntas frecuentes que normalmente se hacen a los psicólogos en torno al ejercicio de la profesión. Esto es normal, teniendo en cuenta que a la hora de empezar un proceso psicológico, es normal que surjan muchas dudas, que lo mejor es resolver ara iniciar la terapia sin ningún tipo de inseguridad que entorpezca el …
Preguntas frecuentes sobre Psicólogos de Costa Rica Read More »
Bienvenido a este espacio en donde podrás solucionar dudas, aprender y fortalecer tus saberes en las áreas de Psicología y Psicoanálisis. Mi compromiso está orientado hacia el cuidado de la Salud Mental de las personas, y por esto abro la puerta a un espacio de sensibilización, autoconocimiento y exploración de la Psicología Humana.
Cómo combatir la ansiedad es una de las preguntas más comunes que escucho en consulta, debido al aumento de personas que se sienten desbordadas por el estrés, producto de las dinámicas de un mundo cada vez más caótico. Aprender a conocernos a nosotros mismos y gestionar nuestras emociones y pensamientos, puede ser difícil en una …
Cómo combatir la ansiedad con prácticas sencillas Read More »
Muchas personas se preguntan sobre la diferencia entre Psicoanálisis y Terapia Psicodinámica, toda vez que ambas disciplinas beben de los postulados teóricos de grandes psicoanalistas como Freud, Jung y Lacan. No obstante, aunque tengan una base común, tienen diversos puntos desde donde se diferencian y hoy vamos a explorar este tema. En ambas perspectivas, el …
Diferencias entre Psicoanálisis y Terapia Psicodinámica Read More »
La relación entre Autoestima y Psicoanálisis ha sido muy estudiada desde diferentes esferas de la Psicología, debido a que es un tema que se vincula directamente con la autopercepción y el equilibrio Psíquico. Diferentes autores han explorado el tema de la autoestima desde diversas perspectivas, pues más allá del imaginario positivo que asociamos a esta …
Autoestima y Psicoanálisis: Características especiales Read More »
